Корицу уже давно используют в диетическом питании. Эта пряность не только снижает уровень глюкозы в крови, но и ускоряет обменные процессы организма, а также притупляет чувство голода. Кефир с корицей для похудения используют обычно в качестве разгрузочного дня, при этом чередуя обычный кефир и кефир с корицей.
Что важно, сочетание этих двух продуктов приносит пользу не только здоровью, но и фигуре. Специи запускают обменные процессы, а кефир эффективно очищает организм от вредных накоплений.
А вам случаем не нужна Аренда байдарок в Ростове их можно взять на baidarka-don.ru
Коктейль для похудения № 1
Стакан нежирного кефира
Пол чайной ложки молотой корицы и имбиря
Немного жгучего красного перца
Все ингредиенты следует тщательно размешать в бокале или взбить блендером. Пить такой напиток нужно ежедневно, пока не достигнете необходимого результата. Можно использовать кефир с корицей для похудения в качестве разгрузочного дня один раз в неделю. При этом нужно просто чередовать кефир с коктейлем. Соблюдайте суточную норму кефира, которая должна составлять не более 1. 5 литров.
Коктейль для похудения № 2
Этот рецепт позволит вам потерять до 4 кг, при этом повысив скорость метаболизма и снизив аппетит. Рецепт довольно простой: 500 мл кефира и корицу, имбирь, мед (по чайной ложке) перемешать. Дать настояться 15 минут. После этого нужно взбить напиток блендером. Пить данный напиток можно три раза в сутки за полчаса до еды в течение недели. Понятно, что при этом вам придется ограничивать рацион своей еды и следить за калорийностью потребляемых продуктов.
Коктейль для похудения № 3
Следующий коктейль состоит из стакана кефира и чайной ложки корицы. Но следует помнить, что такой кефир с корицей для похудения должен настояться не меньше часа прежде, чем вы его выпьете. Кстати, пьют его также до еды.